Skania Garnier EI
Hypnopraticienne-Psychopraticienne
Découvrez Skania Garnier
Spécialiste en thérapies brèves
Après une carrière en tant qu’infirmière, j’ai choisi de me tourner vers les thérapies naturelles telle que l’hypnose, la PNL essentiellement. Mon objectif est de vous accompagner de façon personnalisée, sans jugement dans un cadre sécurisant.
Après plusieurs années dédiées aux soins infirmiers, j’ai ressenti le besoin d’explorer de nouvelles voies. Cette transition m’a amenée à découvrir l’hypnose, une pratique qui a profondément transformé ma perception de moi-même et du monde.
En 2019, forte de cette expérience personnelle, j’ai suivi une formation en hypnose Ericksonienne et en Programmation Neuro Linguistique, afin d’ accompagner à mon tour, ceux qui souhaitent évoluer et se réaliser pleinement.
En combinant ces deux approches, je vous propose un accompagnement personnalisé qui vise à libérer votre potentiel et à vous aider à atteindre vos objectifs.
L'hypnose, la PNL, la Cohérence cardiaque ...
Une hypnopraticienne peut vous aider en utilisant l'hypnose comme outil thérapeutique pour divers problèmes tels que le stress, l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, les addictions, et bien d'autres encore. En état d'hypnose, vous êtes plus réceptif aux suggestions positives et pouvez explorer et résoudre des problèmes profondément ancrés dans votre subconscient. L'hypnothérapeute vous guide à travers ce processus pour vous aider à surmonter vos difficultés et à atteindre vos objectifs de manière efficace.
Gestion du stress et de l'Anxiété
L’hypnothérapie peut aider à réduire le stress et l’anxiété en enseignant des techniques de relaxation et en aidant à changer les schémas de pensée négatifs
Amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi
L’hypnothérapie peut aider à renforcer la confiance en soi, à surmonter les peurs et les phobies, et à développer une image de soi plus positive.
Gestion de la douleur
L’hypnose est souvent utilisée comme une méthode efficace pour la gestion de la douleur. En se concentrant sur des suggestions positives et en induisant un état de relaxation profonde, l’hypnothérapie peut aider à modifier la perception de la douleur et à augmenter le seuil de tolérance à celle-ci. Les techniques d’hypnose peuvent permettre de diminuer l’intensité de la douleur, d’apprendre à la contrôler, voire de la soulager complètement dans certains cas. L’hypnose peut être utilisée en complément d’autres traitements médicaux pour gérer la douleur chronique, les maux de tête, les douleurs musculaires, les douleurs liées à des maladies chroniques.
Face au deuil d’un animal de compagnie
L’hypnothérapie peut aider à soulager la douleur émotionnelle liée à la perte de l’animal, à gérer le chagrin, à surmonter la culpabilité éventuelle, et à trouver un moyen de faire son deuil. L’hypnose peut également aider à se souvenir des moments heureux passés avec l’animal et à intégrer la perte d’une manière plus apaisante. Cela peut être un outil précieux pour accompagner le processus de deuil et favoriser la résolution émotionnelle.
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À propos
Quelles sont les valeurs qui m'animent ?
Mon intention générale est de vous aider à accéder à votre subconscient de façon à explorer et résoudre des problèmes, à surmonter des blocages ou des comportements indésirables et à améliorer votre bien-être mental et émotionnel. L'hypnothérapie combine l'utilisation de l'hypnose et de techniques thérapeutiques pour atteindre vos objectifs. Mon but, vous permettre d'accéder à la meilleure version de vous-même.
Skania Garnier
Hypnopraticienne- Psychopraticienne
J’accorde une grande importance à l’écoute,
à la bienveillance et au non-jugement.
Cela favorise la confiance et le bien-être du client,
créant ainsi une alliance thérapeutique solide.
ECOUTE ET BIENVEILLANCE
HUMANISME ET DOUCEUR
Le respect, la disponibilité et l’écoute sont au coeur de ma pratique. J’oeuvre dans une logique de solidarité et d’aide, en luttant contre toute forme de discrimination.
IMPLICATION
La réussite de la thérapie dépend de l’implication du client.
Je favorise le « CO-AGIR »,
où la personne explore ses ressources intérieures avec l’hypnose pour résoudre sa problématique.
Mon Parcours et mes Expériences
Diplômes
2022 Formation de base en Cohérence Cardiaque autonome avec le Dr David O’Hare
2021 Certification Praticen EFT (Institut Neolys)
2021 Certification Praticien PNL (Programmation Neuro-Linguistique) (Centre Quintessence)
2019 Certification Praticien en Hypnose Ericksonienne (Psynapse)
2010 Diplôme d’Etat d’Infirmier
2006 Diplôme d’Hydro-Esthétique Ecole Internationale D‘Hydro-Esthétique
Expériences Professionnelles
2022 – à ce jour Assistante médicale au Cabinet Médical de Bords (17)
& Hypnopraticienne-Psychopraticienne
2010-2020 Infirmière EHPAD Tonnay-Boutonne (17)
2006 Hydrothérapeute – Centre de thalassothérapie d’Ars-en-Ré (17)
Mes offres d'accompagnement
En hypnose, il est possible d’accompagner toutes sortes d’émotions, qu’elles soient positives ou négatives.
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Le stress : pour apprendre à se détendre, à gérer les situations stressantes et à retrouver un état de calme intérieur.
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L’anxiété : pour diminuer l’anxiété, réduire les pensées négatives et retrouver un sentiment de sécurité.
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La colère : pour apprendre à canaliser la colère, à contrôler les réactions impulsives et à favoriser la communication constructive.
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La tristesse : pour exprimer et libérer la tristesse, pour faire son deuil et retrouver la joie de vivre.
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L’estime de soi : pour renforcer la confiance en soi, l’estime de soi et cultiver un sentiment de valeur personnelle.
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La motivation : pour stimuler la motivation, fixer des objectifs et trouver la force intérieure pour les atteindre.
En hypnose, chaque émotion peut être explorée, accueillie et transformée pour vous permettre de mieux vivre vos ressentis et d’atteindre un équilibre émotionnel.
L'accompagnement des émotions
Accompagnement lors de la perte de votre animal de compagnie
La perte d’un animal de compagnie est souvent mal reconnue par la société, ce qui peut entraîner une grande solitude pour les maîtres endeuillés.
Pourtant, 85 % des Français considèrent leur compagnon à quatre pattes comme un membre à part entière de la famille.Des symptômes somatiques et psychologiques tels que la dépression, l’anxiété et la culpabilité peuvent survenir suite à cette perte.
l est essentiel de reconnaître la douleur liée à la perte d’un animal de compagnie afin de faciliter le processus de deuil.
Heureusement, il existe des moyens d’apaiser votre souffrance et de rendre hommage à votre fidèle compagnon.
Offrez-vous un soutien précieux dans cette étape douloureuse.
Gestion de la douleur
L’hypnose est une technique pour gérer la douleur, aiguë ou chronique, en complément d’autres approches thérapeutiques.
Comment ça fonctionne ?
L’hypnose induit un état de conscience modifié, permettant d’accéder à des ressources inconscientes pour modifier la perception de la douleur.
Dans quels cas est-elle utile ?
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Douleur chronique : arthrose, fibromyalgie, migraines…
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Douleur aiguë : brûlures, soins dentaires, post-opératoire…
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Gérer les effets secondaires des traitements : fatigue, nausées, anxiété…
Quels sont les bénéfices ?
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Réduction de l’intensité de la douleur
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Amélioration de la qualité de vie
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Diminution de l’anxiété et du stress
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Meilleure gestion des émotions
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Augmentation du sentiment de contrôle
L’hypnose est-elle faite pour vous ?
Si vous souffrez de douleur et que vous recherchez une approche complémentaire pour la gérer, l’hypnose peut être une option à explorer.
Comment notre collaboration peut-elle améliorer votre vie ?
Vous êtes ici parce que vous ressentez le poids de vos émotions, qu'elles soient liées au stress, à l'anxiété, à la tristesse ou à la douleur. Peut-être vivez-vous également la douleur immense de la perte d'un animal de compagnie. Sachez que vous n'êtes pas seul(e). Je suis là pour vous accompagner dans ce cheminement personnel et vous aider à retrouver un sentiment de calme, de sérénité et de bien-être.
1. Gérer vos émotions difficiles
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Apprendre à identifier et à comprendre vos émotions
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Développer des mécanismes d’adaptation sains pour faire face au stress, à l’anxiété, à la colère et à la tristesse
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Renforcer votre confiance en soi et votre estime de soi
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Améliorer vos relations interpersonnelles
4. Explorer votre potentiel
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Accéder à vos ressources inconscientes
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Identifier vos croyances limitantes et les modifier
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Développer des comportements plus positifs et productifs
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Créer des changements durables dans votre vie
2. Soulager la douleur
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Diminuer l’intensité de la douleur chronique ou aiguë
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Favoriser la relaxation et la détenteAméliorer votre qualité de sommeil
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Réduire votre dépendance aux analgésiques
5. Retrouver un sentiment de bien-être
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Diminuer le stress et l’anxiété
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Améliorer votre humeur et votre qualité de vie
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Renouer avec un sentiment de paix intérieure et de sérénité
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Accroître votre sentiment de gratitude et d’appréciation pour la vie
3. Améliorer vos performances
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Augmenter votre concentration et votre motivation
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Développer votre créativité et votre intuition
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Améliorer vos performances sportives ou artistiques
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Favoriser un apprentissage plus efficace
6. Apaiser le chagrin et faciliter le deuil
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Favoriser l’expression des émotions
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Soulager la douleur émotionnelle
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Honorer la mémoire du défunt
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Accepter la perte
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Faciliter le processus de deuil
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Retrouver un sentiment de paix intérieure
Questions fréquemment posées
Contact
Skania GARNIER
1 rue de la maréchaude
17400 BIGNAY France
06.84.97.73.90
Libérez-vous grâce à l’hypnose
Venez prendre votre envol...
L’hypnose est une technique de thérapie brève d’accompagnement alternatif, qui ne peut en aucun cas se substituer à un avis et à un suivi médical ou médicamenteux.